Başhekim Remzi Sarıkaya Uyardı: Yüksek Kolesterol Kalp Krizi Riskini Artırıyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yüksek Kolesterol Kalp Krizi Riskini Artırıyor

Yüksek kolesterol, kan damarlarında yağ birikintilerine yol açarak kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor. SBÜ Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Remzi Sarıkaya, yüksek kolesterolün uzun vadede damar tıkanıklığına, kalp krizi ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği konusunda önemli uyarılarda bulundu.

Başhekim Sarıkaya, “Kolesterol nedeniyle damar duvarlarında oluşan plaklar zamanla büyüyerek kanın serbest dolaşımını engelleyebilir. Bu durum ise kalp krizine ya da felce yol açabilir. Erken önlem almak hayat kurtarıcıdır,” dedi.

Kalp hastalıklarını önlemek için diyet, egzersiz ve yaşam tarzı değişikliklerinin büyük rol oynadığını belirten Sarıkaya, özellikle kolesterol düşürücü bir beslenme planı uygulanmasının, düzenli egzersiz yapılmasının ve sigara ile alkol gibi sağlıksız alışkanlıkların bırakılmasının hayati önem taşıdığını vurguladı.

Egzersiz, Kalp Sağlığı İçin Şart

Başhekim Sarıkaya, günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş, yüzme ya da koşu gibi kardiyovasküler egzersizlerin yapılmasını önererek, bu tür aktivitelerin kalp atış hızını artırarak damar sağlığını olumlu etkilediğini ifade etti.

Sigara ve Alkol Risk Faktörü

Sigaranın kötü kolesterolü artırırken iyi kolesterolü düşürdüğünü belirten Sarıkaya, “Sigara kullanımının damar tıkanıklığını hızlandırdığını biliyoruz. Aynı şekilde alkol de karaciğerde trigliserid ve kolesterole dönüşerek kandaki yağ seviyelerini artırır. Sağlıklı bir yaşam için bu alışkanlıkları bırakmak gerekir,” diye konuştu.

Stres ve Uyku Düzenine Dikkat

Stresin de dolaylı yoldan kalp sağlığını olumsuz etkilediğini söyleyen Sarıkaya, stres yönetimi tekniklerinin ve düzenli, kaliteli uykunun kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olduğunu belirtti.

Obezite Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor

Başhekim Sarıkaya, obezitenin kötü kolesterolü ve trigliserid seviyelerini artırarak kalp hastalığı riskini yükselttiğini, sağlıklı kiloda kalmanın kalp hastalıklarını önlemede önemli bir adım olduğunu vurguladı.

Sonuç olarak Remzi Sarıkaya, herkesin düzenli sağlık kontrollerini yaptırarak, sağlıklı beslenerek, spor yaparak ve zararlı alışkanlıklardan uzak durarak kalp sağlığını koruması gerektiğini belirtti.